Wierzę, że jedzenie ma być źródłem energii, nie stresu.
Nazywam się ekspert DietoPlanner i pomagam mieszkańcom Katowic oraz osobom online budować relację z żywnością opartą na faktach, nie na chwilowych trendach.
Edukacja żywieniowa stała się moją pasją z wyboru i wykształcenia.
Moja droga w świecie nutrycjologii rozpoczęła się od prostego pytania: dlaczego tak trudno jest utrzymać zdrowe nawyki, skoro wiemy o nich tak dużo? Zrozumiałem, że problemem nie jest brak informacji, ale ich nadmiar i często sprzeczna natura. W DietoPlanner stawiam na jasność, rzetelność i dopasowanie do realnego życia moich klientów.
Nie pracuję w oparciu o sztywne schematy. Moje podejście jest zakorzenione w zrozumieniu mechanizmów wyboru żywności. Edukuję, jak komponować posiłki, które nasycą na długo, dadzą siłę do pracy i treningu, a przede wszystkim będą po prostu smaczne. Wszystko to bez zbędnych wyrzeczeń, które zabierają radość z życia towarzyskiego.
Solidne Podstawy
Wykształcenie w zakresie nauk o żywieniu pozwala mi odsiewać mity od faktów.
Relacja z Jedzeniem
Pomagam odnaleźć balans między tym co zdrowe, a tym co daje satysfakcję.
Jak wygląda współpraca ze mną?
Zrozumienie potrzeb
Każdy z nas ma inny rytm dnia, inne smaki i inne wyzwania. Zaczynamy od szczerej rozmowy o Twoich dotychczasowych wyborach i tym, co chcesz zmienić.
Personalizacja działań
Tworzymy wspólnie schemat odżywiania, który nie jest restrykcją, ale ramą ułatwiającą codzienne wybory w sklepie i w restauracji.
Trwała zmiana
Moim celem jest, abyś po pewnym czasie nie potrzebował już mojej pomocy. Wyposażam Cię w narzędzia do samodzielnego, świadomego kreowania diety.
Wartości, które mnie prowadzą
Bezpieczeństwo
Proponuję wyłącznie modele odżywiania oparte na dowodach naukowych i współczesnej wiedzy o nutrycjologii.
Prostota
Skomplikowane plany lądują w szufladzie. Ja dbam o to, by zdrowe nawyki były tak proste, jak to tylko możliwe.
Empatia
Rozumiem, że życie bywa intensywne. Dostosowuję zalecenia do Twojego trybu życia, a nie odwrotnie.
Wsparcie
Nie zostawiam Cię z kartką papieru. Jestem dostępny, by odpowiedzieć na pytania i rozwiać wątpliwości.
Zacznijmy od małego kroku.
Zarezerwuj termin.
Pierwsza konsultacja online to czas na przeanalizowanie Twoich nawyków i ustalenie realnych celów. Wybierz dogodny termin w formularzu obok.
Czas trwania
45-60 minut
Forma
Wygodne połączenie online
Dołącz do grona osób, które znalazły swój balans z DietoPlanner.